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上小學后，跳板安格拉最怕上體育課了，上自事她總擔憂自己拙笨的力量舉措會被同學打諢，于是跳板常常逃課。老師發現后，上自事對她說：“你這樣長期逃避，力量只會導致你更差啊！”
安格拉沒法，只好硬著頭皮演習，可是她總是拖延到快下課的時候再練。因為她認為，這個時間來練，同學們就很少有機會看她的笑話了。
12歲那年，體育老師教跳水。老師講完跳水的舉措要領后，同學們都急不可耐地沖上跳板，往泳池里跳。安格拉磨蹭地跟在最終，眼看著同學們一個又一個完美入池，心里越發驚駭。身旁不斷有同學擦肩而過，他們已往返跳板數次。有同學嘲諷她：“你怎么還不跳？準是被跳板嚇破了膽吧！”安格拉故作平靜地回答：“我正在努力領悟。”她足足站了45分鐘，大家都以為她要放棄時，她徑直沖上跳板，大膽地躍起，縱身跳入泳池深處。她的舉措雖然算不上十分美麗，但她的壓軸一跳，依然吸引了眾人，贏得了喝彩。
這一跳，讓安格拉找回了自信。她這才曉暢，拖延到最終，其實能給自己留下足夠的時間來平緩心情，并從他人身上羅致經驗。誰也想不到的是，安格拉大學畢業后，選擇了從政，之后竟然成為德國歷史上第一位女總理，也就是現在的安格拉·默克爾總理。
跳板上自信的力量默克爾接受媒體采訪，回憶起這個童年小插曲時說：“我就在那一刻有了勇氣，之后碰到什么事都沒有畏縮過。”她說自己是那種“需要許多預備時間，盡量想得多一些的人，而不是天生勇敢的人”。
默克爾成為德國總理后，仍告誡自己，辦事要沉穩。縱然面對國內外的各種危機，默克爾也一次次地選擇了慢半拍再決策，多次力挽狂瀾。她曾坦言，自己并非無所不能的女強人，所以需要更多的時間思考，在慢中取勝。
現在的默克爾身材有些微胖，她稱自己是“一個行動遲緩的笨瓜”，甚至有人指斥她膽小和不夠鼓舞人。但是默克爾已經從一個普通物理學家，變身為令人生畏的“政治黑豹”，成為了深受德百姓眾愛戴的“德國人的媽咪”。
默克爾的經歷表明，心里的膽怯是每個人都有的障礙，鼓足勇氣，突破自我，你的人生就會大放異彩。另有就是：慢，并不是一種缺陷。相反，如果你能理智岑寂地對待慢，你將會從慢中收獲良多。
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