自卑在現實生活中遍及存在，甩掉生道事大概是自卑因為某一件極度細小的事兒都有可能使一個人的情緒高漲，對自己失去原有的人的故自信，對生活充滿自卑。坦途自卑主要顯示為對自己的甩掉生道事能力、品質等自身素質評價太低；心理承受力脆弱；經不起較強的自卑刺激；小心翼翼、多愁善感，人的故常產生疑忌心理。坦途行為畏縮、甩掉生道事瞻前顧后等。自卑自卑心理主要來源于心理上的人的故自我消極暗示，它的坦途形成可以是偶然存在，也可以是甩掉生道事一段時間存在，因為自卑而給自己乃至社會帶來極大的自卑負面影響則應該自我反省，有意識地通過鍛煉來增強自己的人的故自信念。

　　自信的創建遠遠難于自卑的形成，它需要一個相對較長的時期來完成。所以，在增強自信的階段中要有一定的恒心，不可半途而廢、深謀遠慮。也不要認為自己是無藥可救，因為世上沒有絕對的不可能，只要自己努力，任何事都不會難倒自己的。

　　戰勝自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消弭引起自卑的根源，提高自己的實力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評價與態度作為自我評價的主要標準，用別人的評價與態度來調節自己的行為，從而達到提高自信的目的。

　　【自身方面】
　　正確對待失敗。每一個人因為知識、經驗的局限，遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利“再戰”又要持平常之心，不被失敗擊倒。

　　增強自信。凡事都有應有必勝的信念，對自己的充分自信是削除自卑的最好方式，因為自信會使你得到更多的成功。但在自信念的底子上，要有符合自己現實狀況的“報負水平”。太低不利激起斗志，太高易遭受失敗。

　　揚長避短。每個人都各有自己的優點和弱勢，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的長處而孤芳自賞。要善于發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足。

　　【他人方面】
　　注重儀表。人是衣服馬是鞍，良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的美意情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用于你，形成良性的循環。

　　宣傳自我。大膽向別人展示自己，讓別人了解你。

　　廣交朋友。朋友的體貼會讓你感覺溫暖，朋友的夸贊會讓你信念大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就象重新塑造了一個自我。朋友間的交流會在不經意間給你面對生活的靈感，同時，有個自信十足的好朋友也會把你帶向自信的氛圍中。

　　信念十足不等同于自高自豪自我浮夸，不要給自卑加上“不想出風頭”的鮮艷謠言。

(責任編輯：休閑)