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美國科學家找到一種睡好覺的簡單方法：睡覺前半小時之內洗澡
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簡介美國科學家找到一種睡好覺的簡單方法：睡覺前半小時之內洗澡神秘的地球uux.cn報道）據醫療資訊網站MedicalXpress報道， 美國科學家找到一種睡好覺的簡單方法。專家稱，想要快速睡著并提升睡眠質 ...
美國科學家找到一種睡好覺的簡單方法：睡覺前半小時之內洗澡
（神秘的地球uux.cn報道）據醫療資訊網站MedicalXpress報道， 美國科學家找到一種睡好覺的科學簡單方法。專家稱，家找覺的簡單想要快速睡著并提升睡眠質量，到種必須在睡前洗個熱水澡。睡好睡覺
研究人員指出，前半他們基于有關睡眠的小時洗澡5000多份研究做此結論。他們還指出，美國熱水澡能幫助人們平均早醒10分鐘。科學科學家還建議睡前半小時之內洗澡。家找覺的簡單
睡眠時間占一生的到種三分之一。如果您能活到90歲，睡好睡覺30年都是前半睡過去的，時間并不短，小時洗澡對嗎？美國好的睡眠是健康的保證。睡覺時會產生一系列重要的激素，組織能夠再生，體力得到補充。
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