時(shí)間：2025-12-08 02:28:54 來源：桑間濮上網(wǎng)

《北美更年期協(xié)會(huì)雜志》：研究表明蘋果或能夠減輕更年期癥狀
（神秘的北美地球uux.cn報(bào)道）據(jù)快科技：外媒報(bào)道，發(fā)表在《北美更年期協(xié)會(huì)雜志》上的更年果或更年一項(xiàng)研究表明，蘋果或能夠減輕更年期癥狀。期協(xié)期癥盡管激素治療是志研狀目前治療更年期相關(guān)癥狀的一種可行方法，但是究表減輕對于非藥物治療方案的探索一直在進(jìn)行中，這對于那些不適合藥物治療的明蘋女性來說十分重要。
先前的北美研究表明，飲食因素可能在雌激素的更年果或更年產(chǎn)生、代謝以及更年期癥狀中起著關(guān)鍵作用。期協(xié)期癥特別是志研狀，食用水果或地中海式飲食（有利于健康的究表減輕，簡單、明蘋清淡以及富含營養(yǎng)的北美飲食）。
該研究進(jìn)一步分析了特定水果和蔬菜對不同更年期癥狀的更年果或更年影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，期協(xié)期癥盡管水果和蔬菜的某些亞組能改善某些更年期癥狀，但攝入過多這些亞組或?qū)?dǎo)致產(chǎn)生與泌尿生殖相關(guān)的健康問題。
例如，與其他類型的水果相比，柑橘類水果被認(rèn)為對泌尿生殖系統(tǒng)有不利影響，綠葉蔬菜或暗黃色蔬菜與其他蔬菜相比也是如此。
研究人員表示，這項(xiàng)小的橫斷面研究提供了一些初步證據(jù)，表明水果和蔬菜的攝入量對更年期癥狀的影響。但是過多的攝入或?qū)砥渌】祮栴}。
因此，還需要進(jìn)一步的研究來確定不同更年期癥狀是否會(huì)受到飲食選擇的影響以及其他負(fù)面影響。但就目前來說，蘋果是更年期女性的一個(gè)不錯(cuò)選擇。

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