赫爾辛基大學(xué)科學(xué)家：減肥最有效方式是搖呼啦圈 效果比每天走一萬步好得多
發(fā)布時(shí)間：2025-12-10 00:41:07 作者：玩站小弟 
我要評(píng)論
我要評(píng)論赫爾辛基大學(xué)科學(xué)家：減肥最有效方式是搖呼啦圈 效果比每天走一萬步好得多神秘的地球uux.cn報(bào)道）赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家得出結(jié)論，這些鍛煉的效果幾乎是運(yùn)動(dòng)的兩倍。原來，減肥的最有效方式是搖呼啦圈。該項(xiàng)練
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赫爾辛基大學(xué)科學(xué)家：減肥最有效方式是搖呼啦圈 效果比每天走一萬步好得多
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家得出結(jié)論，這些鍛煉的辛基效果效果幾乎是運(yùn)動(dòng)的兩倍。原來，大學(xué)多減肥的科學(xué)最有效方式是搖呼啦圈。該項(xiàng)練習(xí)的家減效果比每天走一萬步好得多。
有50名超重女性參加了試驗(yàn)。肥最方式結(jié)果，有效搖呼科學(xué)家得到的啦圈數(shù)據(jù)甚至超過了他們的預(yù)期。研究人員認(rèn)為，天走與走路相比，赫爾好搖呼啦圈能近兩倍改變有利于肌肉的辛基效果脂肪和肌肉群比例。
此外，大學(xué)多搖呼啦圈還可以使腰部變得更加纖細(xì)。科學(xué)
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