對于中國人來說美黑還不是美黑美黑很流行，但是法方法在歐美國家美黑是很流行的，那么美黑方法有哪些呢，有種哪種美黑方法最健康呢，最健下面就來看看吧。美黑美黑

1、法方法日曬美黑：日光浴，有種是最健最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的美黑美黑小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,法方法促進鈣的吸收。

2、有種沙龍美黑：這種沙龍通常為客人提供日曬床，最健日曬燈，美黑美黑日曬噴霧服務，法方法以及一系列日曬輔助產品，有種用來幫助那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。

3、妝容美黑：

底妝：用深色粉底打底，(注意：最好選擇比自己膚色深兩度的粉底)，然后用稍淺色粉餅輕拍在眼周，T區和下巴上。最后用古銅閃粉輕掃凸出輪廓。

4、食物美黑：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵和硒的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。

5、薇詩萊美黑：將美黑精華均勻涂抹于肌膚處，美黑活力因子能夠很容易滲透，速干自然，針對現有膚色，能與自己的肌膚完美契合，讓美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的效果令肌膚感到舒適、清新、自然。特有的活力美黑因子，能夠有效增強酪氨酸脢活性，刺激和增強黑色素的形成，一系列的代謝過程后，肌膚產生一種自然保護色，加強美黑效果，帶來明亮光澤自然持久的古銅色性感肌膚。

要是正規產品，在專業人員的指導下來進行美黑，這樣美黑的方法都很健康，但是一般人們最優先選的是日曬燈，因為比較方便和健康。

第一次不應超過10分鐘。第一次的效果都不太明顯，后期要循序漸進的曬。注重皮膚營養和水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當干燥，因此在整個“日曬”過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。

為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。出門前20-分鐘涂抹防曬霜，并在日光浴時每間隔2個小時涂抹一次。同時選擇UVA系數低，而UVB系數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的，防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。但是一定要注意，涂抹均勻。

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