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看恐怖片可以減肥 看恐怖片減肥有效果嗎

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看恐怖片減肥的原理是什么

看恐怖片比看一般的電影多消耗1/3卡路里。觀看90分鐘的恐怖電影，可以燃燒差不多113卡路里，它相當于散步半小時燃燒的熱量，也相當于一個巧克力棒。同時，根據恐怖片不同的驚嚇程度，燃燒的卡路里還可有上下的浮動。Westminster大學的研究人員，檢測了電影觀眾們的能量消耗，并得出了這個有趣的結果。他們記錄了觀眾的心率、攝氧量和二氧化碳輸出量。結果發現人們在觀看恐怖電影時，卡路里的消耗比平時多1/3。恐怖電影中的驚嚇，造成的心率飆升，是主要的原因。同時，腎上腺素激增也看提高代謝率，加快熱量燃燒，這個就是看恐怖片減肥的原理。

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看恐怖片減肥有什么注意

雖說看恐怖片減肥具有一定的功效，但是這種方法對人的心理健康也會造成很大影響，如果心理承受能力比較差的人用這種方式來減肥很容易引發心臟病和精神疾病。所以當你選擇恐怖片減肥的時候一定要注意結合自己的身體狀況。

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