養(yǎng)學家阿爾比娜•科米斯薩洛娃介紹如何以最低成本彌補omega

2025-12-09 12:39:36 分類：探索 閱讀(6413)

養(yǎng)學家阿爾比娜•科米斯薩洛娃介紹如何以最低成本彌補omega-3的不足
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛(wèi)星網：營養(yǎng)學家和內分泌學家阿爾比娜•科米斯薩洛娃在Youtube上介紹如何以最低成本彌補omega-3的不足。
科米斯薩洛娃強調，爾比“堅果、娜科亞麻籽、米斯彌補植物油富含大量脂肪酸。薩洛紹何”她指出，娃介omega-3不僅存在于價格昂貴的最低紅魚（三文魚）中，在鯖魚和鯡魚身上的成本含量同樣很豐富。她呼吁人們注意，養(yǎng)學沙丁魚和鳀魚也是爾比很好的選擇。
此間，娜科許多醫(yī)生表示，米斯彌補易怒、薩洛紹何皮膚干燥、娃介抑郁、最低眼睛干燥、關節(jié)疼痛、頭發(fā)問題都可能是體內缺乏Omega-3 不飽和脂肪酸的信號。