跑步鞋是跑步跑步日常生活中比較常見的鞋子，很多人在日常也會穿跑步鞋，鞋可鞋可洗穿的水洗次數多了，就很容易將鞋子穿臟，用洗衣機這時就要注意清洗跑步鞋了，跑步跑步那么跑步鞋可以水洗嗎？鞋可鞋可洗跑步鞋可以用洗衣機洗嗎？

跑鞋基本上都是可以水洗的。專業跑鞋的水洗清洗方法不復雜，必須要記得的用洗衣機清洗原則是：弄臟后盡快的清洗。清洗得越及時清洗的跑步跑步效果越佳，污漬存在的鞋可鞋可洗時間越久，越難洗得干凈。水洗這是用洗衣機清洗跑鞋最為基本的原則。如果跑鞋的跑步跑步污漬比較厲害，用毛巾沾水擦拭不能夠解決，鞋可鞋可洗那么就需要用到較為專業的水洗清潔方法，可以嘗試牙膏清潔法，用濕布沾上一點牙膏，擦拭污漬處，一般的污漬可以順利擦拭干凈，如果不可以，則需要用專業的跑鞋清潔液，使用軟布沾上適量擦拭污漬就可以了。最后是關于跑步鞋的晾干問題，嚴禁放在陽光下曝曬，建議用一張衛生紙包裹住跑步鞋，然后放在陰涼通風的地方自然的晾干。

首先一般的洗衣機并沒有洗鞋子的模式，洗衣機就是用來洗衣服的，另外，鞋子放到洗衣機內桶，如果是一些鞋底較重較硬的鞋子，洗衣機在常規轉動的時候，也可能因為里面的物體對內桶產生摔打，而可能損壞內桶。因此，在嘗試將鞋子放到洗衣機內洗滌時，小編不建議直接單放鞋子進去洗衣機洗滌，而可以將鞋子鞋底的一些污跡和砂石清理干凈后，放幾件衣物進去一起洗滌，這樣能有效緩沖鞋子對內桶的摔打效應。一般不用這洗鞋子，鞋子一般都是牙刷刷刷或者擦一擦，跑步鞋的鞋底均勻，適合跑步，但是里面是有絨棉做的，洗后加甩干容易損壞。洗衣機洗跑鞋的話要甩干，會造成鞋底扭曲斷裂，而且鞋子底很臟，會使洗衣機藏污納垢，不好再洗衣服了，如果是沒底的毛巾鞋，那就可以，因為就是像一張帕子的鞋。

不推薦這樣做，因為跑步鞋為了舒適度考慮，鞋楦比較寬松，鞋底比較軟，這樣以來不利于在足球場上做加速，急轉急停等動作，如果不注意甚至會造成腳踝和腳底的受傷。而且跑步鞋因為要考慮跑步步伐的關系，多數跑步鞋的鞋頭都被設計成上翹樣式，這樣的設計也會非常不利于觸球時的腳感，會嚴重影響踢出的球路。若擺腿用力過猛，且腳尖擦到草皮地面，很容易使網面破出洞來。不光滑的水泥地面尤甚，人工草皮足球場次之，天然草皮足球場還好。膠底鞋抓地力不強，在雨天容易打滑摔倒。個人建議不要穿網面膠底的，若在激烈的比賽對抗中，鞋面的接觸頻繁，對鞋子的損傷極大，穿人工革的足球鞋就好了。

跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，最好不要天天當個休閑鞋穿。專業的跑鞋在其設計的時候肯定會把減震、輕量和舒適性能最大化，而不一定把耐穿性最大化。一個普通的跑步或者是馬拉松最多也就是幾個小時的跑步時間；當做休閑鞋使用之后，它的單次使用時間就變成8小時以上了，久之跑鞋的彈性和其他性能肯定會下降。

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