大家在生活中應該都聽說過駝背，駝背但是有種你了解駝背嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟駝背有幾種類型呢，類型V型《189=4143》泉州外圍女上門快餐提供外圍女小姐上門服務快速安排人到付款以及駝背是呢駝怎么樣的呢，跟著小編我們一起來學習吧。背樣

一、駝背 圓肩駝背

從下圖可以發現，有種當發生圓肩體態的類型時候，由于肩部的呢駝前旋，會導致背部看起來更加厚實，背樣胸部更加下垂，駝背V型《189=4143》泉州外圍女上門快餐提供外圍女小姐上門服務快速安排人到付款感覺整個上半身形成了一個較大的有種折角，于是類型背部就呈現出后弓的姿態。這種類型的呢駝駝背，很多是背樣由于長期含胸引起的，也是最多見的駝背，這種類型的駝背以糾正肩部的前旋為主，佩戴背背佳類型的矯形帶對此類駝背也有一定作用。

二、 伸頭駝背

伸頭駝背是由頸前引引起的駝背，當出現頸前引的時候，整個頭部的重心發生了前移，我們的身體為了保持平衡，背部會自然的向后弓，來維持上半身重心的穩定。由于頭的前伸，會使本來輕微后弓的背部看起來后凸嚴重。這種類型的駝背，主要是由于長期低頭玩手機引起的，糾正伸頭駝背主要在于訓練頸部的肌肉，使整個頭部回到中立位。

三、 懶人體態駝背

所謂懶人體態，就是指全身的肌肉都處于比較放松或者軟弱無力的狀態，同時身體各部分的韌帶也比較松弛、薄弱，整個人頭耷拉著、含胸、肩膀縮著、肚子前凸、塌腰、膝蓋超伸……幾乎包含了常見的各種不良體態。這種類型的駝背是屬于綜合性駝背，主要是由于長期肌肉不愿意發力，能坐著就不站著，能躺著就不坐著，能靠就靠著造成的。懶人駝背的糾正要以訓練核心肌肉為主。

四、 腰段駝背

這種類型的駝背最多見于瘦高個的男生。下圖所示的中間站姿為標準站姿，第一幅圖為骨盆后傾，第三幅圖為骨盆前傾，我們非常絕望地發現，骨盆不論前傾還是后傾都會引起駝背，真是令人窒息。所謂的腰段駝背呢，是指由骨盆后傾引起的駝背。（骨盆前傾引起的駝背類似于懶人駝背）這種類型的駝背比較常見于老年人，多伴有屁股的下垂。這種駝背的類型矯正以增強腰部、臀部的肌肉力量為準。

駝背（rachiokyphosis）是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變。多見于年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病。駝背能夠被糾正稱活動性駝背。不能夠被糾正稱固定性駝背。

背背佳對我們大腦的調控有一定的輔助作用，可以讓姿態有利于維持在正常體位，但是同樣的也會導致肌肉廢用性退變，不論一個人長期處于什么姿勢都是不好的，站的再標準或天天躺著都不好。所以背背佳有利也有弊，糾正駝背最好的辦法就是自己的站姿和坐姿的正確。

1.經常下意識的提醒自己，不要含胸駝背。伸直背對于我們來說并不是什么難事，時間久了就會把壞習慣改成好習慣。

2.睡覺的時候枕頭太高，會直接導致我們的頸椎變形，所以入睡的時候不要睡太高的枕頭。

3.貼墻站立可以有效矯正我們的脊柱，防止彎曲。想要改變形態，就要堅持貼墻站立，你一定會看到顯著的效果。

4.不論是讀書的學生，還是長時間坐立的工作人員。一定要多注意自己的坐姿，不要趴在桌子上。那樣不但會影響我們學習或者工作的效率，還會使我們駝背更加嚴重。

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