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在疫情期間如何和孩子談?wù)撔滦凸跔畈《荆浚?i>PHOTOGRAPH BY TETRA IMAGES / GETTY IMAGES)
(神秘的地球uux.cn報道)據(jù)美國國家地理(撰文:RUTH A. MUSGRAVE 編譯:蔡雅鈴):在疫情期間,保持冷靜與誠實的期間態(tài)度有助于減輕孩子的焦慮。
隨著學校關(guān)閉(編按:美國地區(qū))和大型活動取消,何和孩談北京同城外圍約炮外圍上門外圍女(電話微信181-2989-2716)一二線城市上門真實可靠快速安排30分鐘到達你的論新小孩可能會對新型冠狀病毒(coronavirus),或COVID-19感到疑問或擔憂。型冠 談?wù)撨@件事或許不容易,狀病特別是疫情當你自己可能就有那么多的問題和憂慮的時候。
「孩子需要感到安全和放心。期間 」美國中大西洋地區(qū)西澤醫(yī)療集團(Kaiser Permanente)的何和孩談一位家庭醫(yī)師凱蒂. 萊德(Katie Ryder)說:「身為在孩子生命中可信任的成人,我們最重要的論新北京同城外圍約炮外圍上門外圍女(電話微信181-2989-2716)一二線城市上門真實可靠快速安排30分鐘到達任務(wù),就是型冠要幫助他們做到這點。 」
以下是狀病跟孩子談?wù)撔滦凸跔畈《緯r的一些建議。
首先是疫情,保持冷靜
我們都知道:說比做容易。期間 不過孩子會捕捉到你的何和孩談感覺,如果你表現(xiàn)出驚慌或焦慮,他們也會這樣。 你應(yīng)該做的是,認同他們的擔憂來展現(xiàn)你能理解他們?yōu)楹螘o張──而一點點兒緊張是正常的。 「不過務(wù)必讓他們知道并不需要恐慌。 」萊德說。
然后再冷靜地說明發(fā)生了什么事,并再三保證大家都在努力讓事情好轉(zhuǎn)。 「孩子需要知道大人們正一起努力確保孩子會很安全。 」麗貝卡. 格策爾(Rebecca Goertzel)說,她是位在華盛頓州西雅圖海岸外的瓦雄島(Vashon Island)上的肖托夸小學(Chautauqua Elementary School)的校長。
要有同理心
年紀很小的孩子可能什么都不會問,在這種情況下就沒必要談這個話題。 不過其他孩子會想知道答案,而父母不該回避不談當前的狀況。 「要誠實,」格策爾說:「但不要嚇唬他們或變得大驚小怪。 」限制他們對電視報導(dǎo)和社群媒體的接觸──特別是在感染率不斷上升的時候──會有幫助,因為接觸太多可能會被孩子活躍的想象力發(fā)展成僵尸末日等類似的事件。
讓他們感覺自己責任重大
讓孩子平靜下來的最好方法之一,就是讓他們覺得不只能保護是自己,還能保護其他人。 告訴孩子當他們遵守保持健康的要點時,就不會將疾病散播出去,而這有助于保護其他人的安全。 「這是他們的職責──做那些他們已經(jīng)知道能讓自己和其他人保持健康,所應(yīng)該做的事。 」萊德說。
所以當你提醒他們怎樣才不會生病時──勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用手肘遮擋,不要碰自己的臉──要幫助他們了解這些行為也能保護其他人。 「可以用有趣的方式,」格策爾說:「讓他們輕碰手肘來代替舉手擊掌。 」
對孩子說染病狀況時,要實際
好消息是似乎很少孩童會因為新型冠狀病毒而病倒,而且就算感染了,他們的癥狀多半會很輕微。 向他們解釋說他們以前也生過類似的病,就像一般的感冒或流感,那些病況后來也都改善了。 而新型冠狀病毒對他們的影響大概就是這樣。
盡管如此,他們可能也會為其他家人擔心。 同樣地,跟他們解釋說大多數(shù)得病的大人也都好轉(zhuǎn)了,而且醫(yī)生和科學家們都很努力地要保護每個人。 那祖父和祖母呢? 「我們建議如果父母或小孩有感冒癥狀,就要推遲對祖父祖母的拜訪。 」萊德說。 多多利用電話或視訊來安撫小孩,讓他們看到情況都還好。
保持正常作息
不論你是正在遵從「社交疏離(social distancing)」的警告,還是孩子的學校暫時關(guān)閉了,很重要的一點是要讓孩子覺得他們的生活并沒有太大的混亂。 建立每天在家的固定作息,還有(遵從醫(yī)生的建議)持續(xù)從事平常的活動,如練習鋼琴、睡前閱讀、一起烹飪,甚至是在后院玩耍。
也可以考慮增加新的每日例行活動,例如和祖父祖母視訊,運動(當作開舞會! )或做手工藝。 處在隔離且遠離朋友的狀態(tài)不會很有趣,「不過待在家時,小孩和家人都能幫上忙,」格策爾說:「他們是解決方法的一部分。 」
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