時(shí)間：2025-12-12 01:45:20 來源：桑間濮上網(wǎng)

有不少胖子在減肥成功之后，減肥身上或多或少都有留下一些肥胖紋，后出會(huì)消其實(shí)這個(gè)是現(xiàn)肥北京外圍美女（微信156-8194-*7106）提供頂級(jí)外圍，空姐，網(wǎng)紅，明星，車模等優(yōu)質(zhì)資源，可滿足你的一切要求正常的，畢竟皮膚曾經(jīng)被撐開過，胖紋胖紋那么，辦減減肥后留下來肥胖紋要怎么辦呢？肥后

減肥后出現(xiàn)肥胖紋怎么辦

1、按摩+護(hù)膚產(chǎn)品

想要消除難看的出現(xiàn)肥胖紋，就要堅(jiān)持每天按摩。減肥先在有肥胖紋的后出會(huì)消部位均勻涂抹上按摩乳或精油，然后用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。現(xiàn)肥按摩結(jié)束后用水沖洗干凈，胖紋胖紋北京外圍美女（微信156-8194-*7106）提供頂級(jí)外圍，空姐，網(wǎng)紅，明星，車模等優(yōu)質(zhì)資源，可滿足你的一切要求然后涂上富含膠原蛋白的辦減護(hù)膚產(chǎn)品，讓肌膚慢慢吸收。肥后按摩的出現(xiàn)作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內(nèi)在促進(jìn)肥胖紋的減肥消除。

2、運(yùn)動(dòng)減肥+瘦身霜

每周堅(jiān)持進(jìn)行3-4次的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、跳繩等。運(yùn)動(dòng)之所以能夠消除肥胖紋，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進(jìn)的，不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)快速消滅脂肪，所以不用擔(dān)心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。在運(yùn)動(dòng)前最好涂抹上瘦身霜，這樣可以幫助撫平皮膚紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

3、補(bǔ)充膠原蛋白+蛋白質(zhì)

要想消除肥胖紋，應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，給自己制定科學(xué)的減肥食譜，少吃油膩的食物。平常還應(yīng)該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體里。

減肥后出現(xiàn)的肥胖紋會(huì)消失嗎

肥胖紋不會(huì)自己消失，需要配合按摩和一些去紋產(chǎn)品。

肥胖紋又叫橘皮紋，常常出現(xiàn)在腹部和腿部等脂肪較多的地方，雖然不顯眼，但是卻非常難以去除。

為什么減肥后會(huì)出現(xiàn)肥胖紋

肥胖紋是皮膚因彈力纖維變性而脆弱，再受過度伸張使之?dāng)嗔眩瑢?dǎo)致發(fā)生本病。肥胖紋多發(fā)生在大腿內(nèi)側(cè)、腰腹部等部位。肥胖紋可以由減肥引起。肥胖時(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋。總的來說，胖得太快，或者減的太快，都會(huì)長(zhǎng)肥胖紋。

肥胖紋的形成很大的原因就是因?yàn)檫^度減肥的效果，很多還是因?yàn)楣?jié)食而來的，過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體重在一定的時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷大起大落，也就是說一段時(shí)間暴飲暴食然后一段時(shí)間后又開始節(jié)食，這樣的飲食方式就是形成肥胖紋最主要的原因。

一旦人體皮膚上面的中間層，也就是真皮層出現(xiàn)彈力被破壞的情況，人體就會(huì)造成肥胖紋。一旦出現(xiàn)這種情況，人體除了會(huì)出現(xiàn)組織上的炎癥以外，還會(huì)出現(xiàn)微小的出血情況，這也就是為什么新長(zhǎng)出來的肥胖紋是紅紫色的原因。其次，造成肥胖紋的原因也有可能是因?yàn)檫z傳所造成的，若是母親有很多肥胖紋，自身也會(huì)出現(xiàn)肥胖紋，而且比別人更加容易出現(xiàn)肥胖紋。

怎么預(yù)防肥胖紋

1、減肥切記循序漸進(jìn)，不可一口吃成個(gè)胖子，不要因?yàn)闇p肥心切就采取激進(jìn)的減肥方法。

2、減肥要根據(jù)自身體質(zhì)來決定減肥方法，不能采取過度節(jié)食的方式。

3、日常飲食及生活中注意膠原蛋白的攝取，以避免肥胖紋的產(chǎn)生。

4、養(yǎng)成良好飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，且減少食用高熱量食物，增強(qiáng)粗纖維素的攝入量。

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